viernes, 10 de agosto de 2018

Vinculo entre la fibromialgia y el hipotiroidismo


Fibromialgia: hipotiroidismo o trastorno de dolor persistente somatomorfo

Autor: Raúl Jesús Regal Ramos
Inspección Médica, Instituto Nacional de la Seguridad Social, Dirección Provincial de Madrid, Madrid, España.
Publicado el 16 de marzo de 2016. En Medicina General y de Familia. Editorial Elsevier bajo licencia Open Acces
Palabras clave: Fibromialgia, Hipotiroidismo, Triyodotironina
Resumen:
La frecuencia de la fibromialgia, sus complejos y prolongados tratamientos, su tendencia a la cronificación, la mala calidad de vida asociada y los altos costes sanitarios que supone obligan a profundizar en las líneas de investigación insuficientemente exploradas y a descartar actitudes terapéuticas que no tengan una experiencia médica suficiente. Aunque se han encontrado diferencias en el procesamiento del dolor en el sistema nervioso central entre pacientes con fibromialgia y personas sanas, no se conoce con exactitud su base fisiopatológica. No obstante, se han descrito ciertos factores que se relacionan con la fibromialgia, entre los cuales está el hipotiroidismo. El propósito de este trabajo es analizar dicha relación y profundizar en su patogenia.
El autor reflexiona sobre el mecanismo patogénico que relaciona el hipotiroidismo y la fibromialgia
“Una vez descrita la relación que existe entre fibromialgia e hipotiroidismo, nos planteamos conocer cuál es el mecanismo fisiopatogénico que las une. La clave está en la inhibición de la enzima 5-monodesyodasa. La tiroides produce el 100 % de latiroxina (T4) plasmática y un 20 % de la T3 plasmática; el 80 % restante de T3 procede de la conversión periférica de la T4. Un 40 % de la T4 se transforma en T3 en la periferia (3 veces más potente que la T4) o en T3 inversa o reversa (apenas tiene efectos metabólicos). La conversión periférica de T4 a T3 depende de la enzima 5-monodesyodasa (la enzima que transforma T4 a T3). Existen ciertas situaciones (estrés, desnutrición, medicamentos como betabloqueantes, anticonceptivos y  esteroides anabolizantes y enfermedades graves o traumatismos ) en las que esta enzima se encuentra inhibida, lo que provoca una disminución de la concentración de T3 y un aumento de la de rT3.
El estrés crónico (previo al síndrome fibromiálgico o como consecuencia de este) ocasiona que el organismo disminuya los niveles de T3 (al inhibir la enzima 5-monodesyodasa) con el fin de reducir la tasa metabólica y, por tanto, reducir el daño que estos factores de estrés tienen sobre el organismo. Ya sea porque la enzima 5-monodesyodasa esté inhibida a consecuencia del estrés emocional crónico que sufren estos pacientes o por otras causas, este trabajo apoya la teoría de que antes de descartar el hipotiroidismo en los enfermos de fibromialgia debemos asegurarnos de que dicha enzima no se encuentra inhibida, y solicitar la determinación de los niveles de T3 libre o el porcentaje de T3libre/T3 reversa. En caso de tener la T3 disminuida, deberíamos tratar a estos pacientes con T3 y no con T4. Esta teoría fue propuesta a finales de los 90 por Lowe (4) en un estudio doble ciego, controlado con placebo, en el que la terapia con T3 resultó segura y efectiva, al conseguir una mejoría alta y significativa de dolor, fatiga, rigidez, cefalea, alteraciones del sueño y del ritmo intestinal, clínica ansioso-depresiva, alteraciones cognitivas y tolerancia frente al ejercicio. Ante el fracaso de las investigaciones en la etiopatogenia de la fibromialgia, Lowe en 2010 logró que se republicara su trabajo (19).Sin embargo, no se ha continuado con investigaciones que profundicen en este aspecto.

Para quienes estén interesados en profundizar el tema el trabajo de Lowe que se cita es:
Lowe JC. T3 recovery from fibromyalgia by a hypothyroidpatient. Thyroid Sci. 2010;5:1–7.20.

miércoles, 25 de octubre de 2017

🔺El magnesio, un buen aliado para combatir los síntomas de la depresión

Un trabajo de revisión sobre la importancia del magnesio para recuperación frente a la depresión y el vinculo entre la deficiencia de magnesio y la ansiedad generalizada 


Título en ingles: Magnesium and depression
Autores: Anna Serefko, Aleksandra Szopa, Ewa Poleszak
Lugar de trabajo de los autores: Chair and Department of Applied Pharmacy, Medical University of Lublin, Chodzki 1,PL 20-093 Lublin, Poland
Revista y año de publicación: Magnesium Research, 2016

El magnesio es uno de los elementos mas importantes del cuerpo humano y participa en una gran cantidad de procesos bioquímicos fundamentales para el funcionamiento adecuado de los sistemas cardiovascular, digestivo, endocrino y osteoarticular. Además desempeña un rol modulador vital en la bioquímica cerebral ejerciendo influencia en varias vías metabólicas pertenecientes a los neurotransmisores asociadas con el desarrollo de la depresión. Se pueden presentar cambios en la personalidad como apatía, depresión, agitación, confusión ansiedad y delirio cuando se padece deficiencia de este mineral. Los roedores que son alimentados con dietas deficientes en magnesio presentan comportamientos depresivos que pueden ser revertidos a través de la administración de antidepresivos. La nutrición deficiente, las enfermedades gastrointestinales y renales, la resistencia a la insulina, la diabetes tipo 2, el alcoholismo, el estrés y algunos medicamentos pueden provocar deficiencia de magnesio. Debido a que la concentración extracelular de magnesio no refleja los niveles intracelulares de este ion, ninguno de los métodos que se encuentran disponibles en la actualidad para cuantificar el nivel de magnesio es confiable. El potencial del magnesio para mejorar el humor ha sido confirmado por numerosos estudios pre clínicos y clínicos. La suplementación con magnesio generalmente es bien tolerada y mejora la eficacia de los tratamientos convencionales con antidepresivos, por lo que podría ser adicionado al tratamiento estándar para la depresión, pero para ello es necesario considerar las diferencias en la biodisponibilidad de las fuentes orgánicas e inorgánicas de magnesio.

¿Que síntomas produce la falta de magnesio?
El magnesio es un mineral que se desempeña como cofactor de mas de 200 enzimas del metabolismo. Por lo tanto los síntomas de su deficiencia son muy numerosos y variados. 
Calambres, depresión, ansiedad, debilidad muscular, osteoporosis, arritmias o alteraciones en el ritmo cardíaco, fasciculaciones musculares, etc

¿Cuáles son los alimentos ricos en magnesio?

Nueces, semillas de girasol, vegetales de hoja verde (acelga, espinaca, perejil, rúcula, lechuga, etc) o de color verde, y también los cereales integrales y algunas legumbres como los garbanzos y porotos. 

¿Cuales son suplementos de magnesio?
Los suplementos de magnesio pueden ser varios. El mas económico y mas accesible es el cloruro de magnesio que se compra habitualmente en cualquier farmacia o dietética. Las personas que tienen problemas de estómago o que padecen acidéz gástrica deben evitar consumir el magnesio en forma de cloruro. Otra forma de incorporar magnesio es consumiendo citrato de magnesio. Esta forma de magnesio no produce problemas estomacales pero es un poco mas costoso. También se recomienda el consumo en las otras formas queladas como taurato o lactato.